早泄的男人,怎么做好性功能保健 ?

张老师 发表于 2023-6-23 15:57

第 1 页

早泄的男人,怎么做好性功能保健 ?

男性的生殖系统也像其他器官组织一样,需要很好的保养才能够使用的时间更长,而且持久性也更好,如果平时不注意保养,短时间内并不会发生异常,但是时间长了则会使男性出现力不从心的情况,因此男性要掌握性功能的保健方法。

男性要如何做好性功能保健 ?
1、规律的进行性生活
频繁的进行性生活,会使勃起中枢等神经处于过度兴奋和疲劳的状态,很容易出现功能紊乱的情况,从而使男性出现腰酸背痛、乏力等症状,对性生活的质量造成严重的影响,因此性生活要有所节制,一般一个星期不能够超过三次。

2、少穿紧身的内衣裤
经常穿紧身的三角裤,会促使私处不透风、温度调节功能差,最终则会导致睾丸所处的环境温度升高,从而影响性功能和精子的生成,因此男性平时要穿宽松透气的内裤,纯棉质地的比较适宜。

3、避免勉强进行性生活
有些人白天工作特别繁忙,晚上睡觉的时候会感觉全身无力,如果此时勉强进行性生活,则会使生活质量受到不良的影响,对男性的生殖器官也会造成伤害。

此类人群可以把性生活安排在早晨醒来之后,此时大脑皮层处于抑制状态,不容易出现兴奋,因此性生活的时间比较长。

4、睡前温水洗澡
养成睡前温水洗澡的习惯,对于男性的性功能也有一定的帮助,温水沐浴可以使情绪得到放松,也能够使睡眠质量得以改善,从而提高性功能,但不可以用过热或者过冷的水洗澡。

因为会对交感神经造成刺激,使交感神经处于兴奋的状态,反而会使神经变得紧张,促使男性出现早泄的情况,一般用38~39℃的温水洗澡即可。

5、积极的锻炼身体
积极的锻炼身体,能够使血液循环变得更加流畅,也能够使代谢功能有所增强,促使生殖器官能够得到充分的氧气和血液供应,降低阳痿早泄以及勃起不坚等情况的发生几率,对提高男性的性功能有一定的帮助,建议每天做半个小时的有氧运动,比如慢跑或者游泳。

中药治疗阳痿、早泄、晨勃少、肾虚、前列腺炎、尿频、尿急、勃起不坚等男性问题

辨证施治 一人一方 同病异治 异病同治

专注男性健康14年

中医张老师:jkg100(备注91)

相关搜索